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摘錄：如何判斷過度自慰

如果經常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性衝動，必以手淫自慰，或者腦子裡經常想性問題，即使不每次手淫，也時有手淫的欲念，這都說明有手淫過度現象。凡是因手淫造成體質衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應該視作是手淫過度的表現。即使手淫次數不多，但是心理狀態不穩定，總認為手淫有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔心，甚至為今後的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫手淫的誘惑，出現強烈的心理衝突，並造成一定的精神影響，也應視作是手淫過度的表現。

摘錄：精滿不思淫

何謂「精」？  許多人把此精當作是男女性事分泌出來的液體，這點可以說對也可以說錯，何解？精就是精華，也就是從粗的物質提煉到細的產生物，以人體來說，就是呼吸飲食得來的營養的再提煉，若身體鍛鍊的好，代表各機能的運轉順暢 ，「精」的生成就充裕，往性器官去發展就是「精液」，往其他器官去發展就是別的，例如、血液、淋巴液、脊髓液還有其他很多，精液只是其中之一而已，所以如果少往性器官去消耗，身體會更好這是很合邏輯的 。

摘錄：長期手淫者的自救措施

　　手淫的現象當今在青少年中越來越普遍了。其危害只有切身經歷多年的人才會有深切的體會。而剛剛開始手淫的年輕人卻未必全信。由此也有不少人放不下手淫，寧願相信「手淫無害」的論斷。很遺憾，未來的後果往往是不情願卻必須要接受的。其實，任何快樂，激情，過癮，或者說是爽，都是有代價的。爽得多，代價付出得也就大。

　　手淫的誘發原因
　　其實人的性慾在沒有任何刺激的情況下是不至於輕易高潮難耐的，沒有高潮更不會有興致去手.淫。通常有手.淫習慣者普遍都有觀看「催欲視頻」，「催欲圖像」的習慣。在得到感官刺激下自我配合自慰達到高潮興奮，最終衝動難忍而手淫。所以導致手淫發生的直接原因不在於「性慾」，而在於「催欲」。但一味只追求性慾發洩的快感而進行的性行為則背離了「繁殖」這一根本目的，而只為追求生理快感，這就成為「淫」。「淫」與「性」是有差別的， 「淫」意味著不會有實質的利益，而唯一讓人們追求的就是一個「爽」而為其付出的代價是自己真真實實的精力和元氣。
手淫的症狀表現以及危害
　　手淫現象最初往往發生於幼年或青少年時期，由於此段時期生命體正處於生長發育的上坡路上，是最為茁壯的時期，加之先天精力充沛，所以即便在短時期內手.淫縱慾也不至於立即見到不良的反應。否則眾人都能及早發覺危害從而自覺斷除。而手淫的陰險就在於此，手淫的危害屬於長期積累後逐步顯現，這意味著一旦見到明顯的不良症狀，往往意味著已經損耗不淺了，也不可能企圖短期內恢復。

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